一、练功前的注意事项
1、调整好心态：有良好的心态，对自己的病情既来之则安之，以平常心对待，则容易放松人静的气功态。要以书中的抗癌明星为榜样，勇于与癌症斗争，去除恐惧、恕恨、自弃的情绪。不急不燥，避免七情干扰。要加强自己的道德涵养，对医生、家属、亲友要理解和宽容。
2、安排好近日的事情，如看病，家务，亲戚朋友之间的事，避免练功时想事情，影响入静。
3、准备好练功的物品：衣、帽、鞋（不穿硬底鞋、高跟鞋、拖鞋练功）太阳帽、下雨时穿的雨衣、雨鞋、冬天用的手套、坐垫、水、食品、药等。
4、练功前摘掉假牙、戒指，手表带、腰带。帽子不要过紧，冬天围巾不要系得过紧，以利内气运行。
5、练功前可吃点食物，特别是冬天不要饿着肚子练功。餐后多长时间开始练，要看你吃的食物量而定，20分至45分后练功为宜。
6、安排好当天练的功目和功时、练功地点和路线。每晚必听天气预报，天气变化心中有数。正常的风、雨、雪、雾是自然界正常现象可以练功。特别恶劣的天气不要在外练功，可在室内练升降开合功、定步功和辅助功。有雷电时在家也不要练。
7、练功前要认真看书与功法光盘，理解《教材》中具体功理与功法的要领、要求、注意事项、问题解答，有不懂或拿不准的及时向老师请教。
8、初学从预备功与收功、自然行功、快功、升降开合功，一步点功这些共性功法开始，依次学练。自然行功是最基础的功法，首先要学好，再往下进行
1、调整好心态：有良好的心态，对自己的病情既来之则安之，以平常心对待，则容易放松人静的气功态。要以书中的抗癌明星为榜样，勇于与癌症斗争，去除恐惧、恕恨、自弃的情绪。不急不燥，避免七情干扰。要加强自己的道德涵养，对医生、家属、亲友要理解和宽容。
2、安排好近日的事情，如看病，家务，亲戚朋友之间的事，避免练功时想事情，影响入静。
3、准备好练功的物品：衣、帽、鞋（不穿硬底鞋、高跟鞋、拖鞋练功）太阳帽、下雨时穿的雨衣、雨鞋、冬天用的手套、坐垫、水、食品、药等。
4、练功前摘掉假牙、戒指，手表带、腰带。帽子不要过紧，冬天围巾不要系得过紧，以利内气运行。
5、练功前可吃点食物，特别是冬天不要饿着肚子练功。餐后多长时间开始练，要看你吃的食物量而定，20分至45分后练功为宜。
6、安排好当天练的功目和功时、练功地点和路线。每晚必听天气预报，天气变化心中有数。正常的风、雨、雪、雾是自然界正常现象可以练功。特别恶劣的天气不要在外练功，可在室内练升降开合功、定步功和辅助功。有雷电时在家也不要练。
7、练功前要认真看书与功法光盘，理解《教材》中具体功理与功法的要领、要求、注意事项、问题解答，有不懂或拿不准的及时向老师请教。
8、初学从预备功与收功、自然行功、快功、升降开合功，一步点功这些共性功法开始，依次学练。自然行功是最基础的功法，首先要学好，再往下进行
