今天早上体重68.9kg 身高170cm
明天早上可能会胖 今天吃的有点多 打算3天秤一次体重 怕体重变化幅度不大心情差
计划：
9.14-9.16不吃饭 只能喝一袋纯豆浆（家人逼迫吃饭 只好用流食糊弄）
9.17可能会吃一点东西 避免不了的
9.18-9.20纯水断 ➕青汁
9.21-9.30 喝粥 只有早饭喝
目前是九月底前的计划 那天开始实行 希望能瘦七八斤