各位瑜伽老师，我是初学者，目前练瑜伽一个月了，每次摆好姿势，

各位瑜伽老师，我是初学者，目前练瑜伽一个月了，每次摆好姿势，调整好呼吸后，练到60个呼吸的时候，会嘴唇发麻，有时候整个练都会发麻，跟要中风似得，但是歇一会又没事了，练习下一个动作到60个呼吸的时候又会出现这种情况，请问为什么呢？

不知道，你练的阴瑜伽吗，保持动作时间那么长

好好找个老师，从最基础的开始，一个体式六十个呼吸?你练的是瑜伽嘛

长见识了

60个呼吸，光关注呼吸了，我会数乱的！还能静心瑜伽吧

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