相信在很多麻麻的相机里
都会存有宝贝酣甜熟睡的美照
妙大夫我就看到过不少
孩子们的奇葩睡姿
有仰着睡的
有趴着睡的
有左侧睡的
有右侧睡的
有倒挂金钩挂在床边睡的
……
你以为你家娃睡着时在凹造型给你拍照嘛？
NO！
妙大夫要告诉你的是
这些睡姿背后都是孩子身体里
潜在的疾病信号
↓↓↓
第一种 朝天睡——仰卧
仰卧使脊椎部位成一条直线
能缓解腰背痛
减轻脏腑器官和胸部压迫
仰卧还能隔绝脸和枕头接触
减少细菌、螨虫、头屑干扰
中医认为那些偏爱平躺和仰卧
而且四肢呈现出一个“大字型“睡姿的宝宝
通常情况下是气比较足的
但同时
也要提醒麻麻们
偏爱仰卧的孩子
要特别留意他们的“内热”问题
说白了
这种孩子比较容易“上火”
比较容易出现大便干燥和咽喉肿痛
【调养方法】
①
喂食后不要马上让孩子（尤其新生儿）仰卧睡
可以先右让孩子侧睡
②
给孩子的饮食要清淡容易消化
不要过甜
最好只吃七分饱
避免积食“内热”的产生
③
做小儿推拿
清天河水推拿手法来上5分钟
相对来说
这个睡姿的宝宝安全指数最高
最不易对宝宝的五脏六腑造成压迫
但需要留意的是
新生儿用这个睡姿溢奶时容易回流
第二种 贴着床睡——俯卧
这个睡姿
讲真很危险哦！
趴着睡觉对孩子的心、肺、胃肠
以及膀胱的压迫较重
甚至会影响孩子的呼吸
同时 也不利于散热
有机构数据统计
新生儿趴着睡的猝死风险
竟然是平躺仰卧的 2.3～13.1 倍
中医认为偏爱这种睡姿的孩子脾胃比较虚
也就是消化有问题
中医常说：小儿脾常不足
如果再加上孩子胃口不好、脸色黄
比一般孩子更加容易疲乏
那妥妥就是脾虚了
但如果孩子之前一直仰卧、侧卧睡
突然出现撅屁股趴着睡呢？
那多半是孩子最近积食了
也就是吃多了
如果孩子还伴有口腔溃疡
烦躁、哭闹不安的症状
中医认为这是“心经热则伏卧”
这常常是小儿患急性发烧、热病后
身体里余热还没清除干净导致的
【调养方法】
①
特别注意
新生儿脐带未掉落前不要趴睡
未满月还不会转头的宝宝不要趴睡
②
除了饮食清淡、易于消化
和吃七八分饱之外
饮食上要忌口生冷寒凉水果
③
做小儿推拿
揉中脘早晚5分钟
第三种 侧着睡
很多麻麻们都知道
侧着睡不容易溢食
麻麻们也通常认为
侧睡是最健康最安全的
但事实却恰恰相反
根据最新的报道研究发现
侧着睡和趴着睡发生猝死的几率几乎一样高
Why？
因为这个睡姿最大的缺点就是
很难保持姿势不变
很多孩子侧睡侧睡着
最后就变成了趴着睡
一般偏爱侧卧的孩子体质会比较偏“虚寒”
这样的孩子更容易患感冒和过敏性鼻炎
【调养方法】
①
可以找一些小方枕头或毛巾
塞在孩子背部来固定睡姿
②
注意
长时间侧睡会使孩子头型变型
最好每3～4小时翻一次身
③
做小儿推拿
推上三关早晚各5分钟
第四种 滚来滚去睡
滚来滚去睡一般有二种情况
第一种发生在睡觉前
第二种发生在入睡后
入睡前孩子滚来滚去
通常是给孩子吃多了
中医常说“胃不和则卧不安”
很多麻麻们担心孩子会饿醒
于是喜欢在睡前给孩子喝过量的奶
这其实是破坏孩子睡眠的一个重要因素
如果入睡后孩子仍翻来覆去反复折腾
且伴有口臭，喘气急促
腹部胀满、口干、口唇发红
舌苔黄厚、大便干燥等症状
中医认为这就是有积食的表现
治疗上就要以消食导滞为主
【调养方法】
①
管住孩子的嘴，不要过食
不要在睡前给孩子喝奶
孩子一岁后尽量减少夜奶
②
做小儿推拿
震腹早晚各5分钟
麻麻们需要留心的是
千万不要用某个单一睡姿
作为范本来要求孩子
孩子的睡姿偏好
是他身体状态最自然的表现
如果你能get到其中的疾病发射信号
就能在孩子睡觉以外的吃喝拉撒上
多留个心眼防患于未然
当孩子脾胃好了身体好了
他睡眠状态一定是这样的
安静、放松，舒坦，头部微汗、呼吸均匀
有时小脸上还可以做出各种
纯天然无造作的满足表情。。。。。。
这个时候
赶紧掏出手机给娃拍个照
都会存有宝贝酣甜熟睡的美照
妙大夫我就看到过不少
孩子们的奇葩睡姿
有仰着睡的
有趴着睡的
有左侧睡的
有右侧睡的
有倒挂金钩挂在床边睡的
……
你以为你家娃睡着时在凹造型给你拍照嘛？
NO！
妙大夫要告诉你的是
这些睡姿背后都是孩子身体里
潜在的疾病信号
↓↓↓
第一种 朝天睡——仰卧
仰卧使脊椎部位成一条直线
能缓解腰背痛
减轻脏腑器官和胸部压迫
仰卧还能隔绝脸和枕头接触
减少细菌、螨虫、头屑干扰
中医认为那些偏爱平躺和仰卧
而且四肢呈现出一个“大字型“睡姿的宝宝
通常情况下是气比较足的
但同时
也要提醒麻麻们
偏爱仰卧的孩子
要特别留意他们的“内热”问题
说白了
这种孩子比较容易“上火”
比较容易出现大便干燥和咽喉肿痛
【调养方法】
①
喂食后不要马上让孩子（尤其新生儿）仰卧睡
可以先右让孩子侧睡
②
给孩子的饮食要清淡容易消化
不要过甜
最好只吃七分饱
避免积食“内热”的产生
③
做小儿推拿
清天河水推拿手法来上5分钟
相对来说
这个睡姿的宝宝安全指数最高
最不易对宝宝的五脏六腑造成压迫
但需要留意的是
新生儿用这个睡姿溢奶时容易回流
第二种 贴着床睡——俯卧
这个睡姿
讲真很危险哦！
趴着睡觉对孩子的心、肺、胃肠
以及膀胱的压迫较重
甚至会影响孩子的呼吸
同时 也不利于散热
有机构数据统计
新生儿趴着睡的猝死风险
竟然是平躺仰卧的 2.3～13.1 倍
中医认为偏爱这种睡姿的孩子脾胃比较虚
也就是消化有问题
中医常说：小儿脾常不足
如果再加上孩子胃口不好、脸色黄
比一般孩子更加容易疲乏
那妥妥就是脾虚了
但如果孩子之前一直仰卧、侧卧睡
突然出现撅屁股趴着睡呢？
那多半是孩子最近积食了
也就是吃多了
如果孩子还伴有口腔溃疡
烦躁、哭闹不安的症状
中医认为这是“心经热则伏卧”
这常常是小儿患急性发烧、热病后
身体里余热还没清除干净导致的
【调养方法】
①
特别注意
新生儿脐带未掉落前不要趴睡
未满月还不会转头的宝宝不要趴睡
②
除了饮食清淡、易于消化
和吃七八分饱之外
饮食上要忌口生冷寒凉水果
③
做小儿推拿
揉中脘早晚5分钟
第三种 侧着睡
很多麻麻们都知道
侧着睡不容易溢食
麻麻们也通常认为
侧睡是最健康最安全的
但事实却恰恰相反
根据最新的报道研究发现
侧着睡和趴着睡发生猝死的几率几乎一样高
Why？
因为这个睡姿最大的缺点就是
很难保持姿势不变
很多孩子侧睡侧睡着
最后就变成了趴着睡
一般偏爱侧卧的孩子体质会比较偏“虚寒”
这样的孩子更容易患感冒和过敏性鼻炎
【调养方法】
①
可以找一些小方枕头或毛巾
塞在孩子背部来固定睡姿
②
注意
长时间侧睡会使孩子头型变型
最好每3～4小时翻一次身
③
做小儿推拿
推上三关早晚各5分钟
第四种 滚来滚去睡
滚来滚去睡一般有二种情况
第一种发生在睡觉前
第二种发生在入睡后
入睡前孩子滚来滚去
通常是给孩子吃多了
中医常说“胃不和则卧不安”
很多麻麻们担心孩子会饿醒
于是喜欢在睡前给孩子喝过量的奶
这其实是破坏孩子睡眠的一个重要因素
如果入睡后孩子仍翻来覆去反复折腾
且伴有口臭，喘气急促
腹部胀满、口干、口唇发红
舌苔黄厚、大便干燥等症状
中医认为这就是有积食的表现
治疗上就要以消食导滞为主
【调养方法】
①
管住孩子的嘴，不要过食
不要在睡前给孩子喝奶
孩子一岁后尽量减少夜奶
②
做小儿推拿
震腹早晚各5分钟
麻麻们需要留心的是
千万不要用某个单一睡姿
作为范本来要求孩子
孩子的睡姿偏好
是他身体状态最自然的表现
如果你能get到其中的疾病发射信号
就能在孩子睡觉以外的吃喝拉撒上
多留个心眼防患于未然
当孩子脾胃好了身体好了
他睡眠状态一定是这样的
安静、放松，舒坦，头部微汗、呼吸均匀
有时小脸上还可以做出各种
纯天然无造作的满足表情。。。。。。
这个时候
赶紧掏出手机给娃拍个照
