肿么没有人来看呢，不管有没有人我还是要尽量说完啊

注意保持体内内分泌平衡，及时调理内分泌功能。内分泌功能失调是产生青春痘的主要原因，因此调节内分泌非常重要。

合理的饮食很重要，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。另外，青春痘要特别忌食辛辣之品：这类食品性热，食后容易升火，青春痘者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发青春痘。

做好基础清洁洗脸是祛除青春痘重要一环，用不含皂基和酒精的成分，不会对青春痘再造成刺激；也不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环；卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能清除同属油性的化妆品。

千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

毛孔堵塞，注意日常清洁，然后定期做去角质

压力比较重要，还有就是皮肤油，我就是油皮一枚

我知道一款洗脸皂，想要了解的话，私聊。说不定能帮上你

护肤要以简单为主，还要记得防晒

表示豆豆就像乳沟一样挤挤就有了，松松就没了

个人体质的问题

日常注意好了，主要是预防新长，或者已经长出来的变得更多，现有的痘痘还是需要一些祛痘的东东消下去

用水杨酸，只是过程有点痛苦