发现了一个非常有效战胜拖延的办法
关键就是降低目标，先建立正反馈。
比如说，我爱好写作，特别是那种沉浸其中、废寝忘食、连游戏都不想玩的、很high的状态，但是要进入那种状态前，必须先穿过一条荆棘之路，承受巨大的痛苦，浑身难受，整个人简直不受控制。导致我的才华大都死于难产，在这样一个对作者最友好的自媒体时代，我却啥也没干，那么多人展现了自己才华，或者做自媒体赚了不少钱，但是我却一事无成，有时候不得不怀疑自由意志是否真的存在。上天给了我眼睛，却忘了播撒光明。
直到最近，我找到了一个具体的办法。
先说给自媒体投稿这件事，自己花费心血的文章投出去，连个响都没有，太打击人，还不止我这样，看到有网友说自己投了一百多个只有两个回复，牛X，要我的话早放弃了。
于是我想到，能不能先降低目标，先把正反馈建立起来。使劲降低目标，于是我找了一个做外包的，价格**但量大稳定要求低，我可是成功写过贵得多的文章的人，这种价格我以前完全不鸟的。但是现在我的看法不一样了。与其沉迷于打炉石，不如随便写点，要求低，更有利于启动，垃圾文章当然有害无益，但我自己可以提高要求。这样一来，以前是你热脸贴冷屁股，现在是别人求着你写。重点是让自己适应写作的这个节奏，这个正反馈。每天写几篇，也完全自己说了算，因为便宜，所以也很快，写了基本上就能过。
还有意外收获，万万没想到，最底层的灰色行业，居然有这么大的创作智慧在里面，当然大部分人都看不到，只知道盲目地模仿。
这个思路实测可行，病友们可以借鉴一下，根据自己的具体情况调整，一定会药到病除。