年龄差不多，最近也查出来腰间盘突出了

我19 今年三月份腿走路走一会开始 酸痛 一直到9月份没当回事 打篮球都是喷活血化淤药玩会缓解 知道9月10号 不小心扭到腰了 腿疼的无法走路 去了医院医生说腰间盘突出 拍了核磁 45节突出压迫神经 请假回家保守治疗 打了3天甘露醇后来越来越疼疼到下不了地 上厕所小便费劲吃止疼药药效发作去的医院听医生做的微创手术做完症状没了3天下地 那时候还是稍微疼直到现在20天了 恢复的快能正常走路了... 真不知道以后能不能恢复正常人 还能不能打篮球了

兄弟加我 咱俩一样

也是打球得的

楼主加我 你做的啥手术 同体育生打比赛的时候突出了

我也才19，搬了个重物

坚持，，单杠，倒走，锻炼腰，也不需要天天练腰，，适当练别的，，大多用躺着，或者跪姿练

拉你进群和患者交流

好了吗兄弟 我也二十 篮球体育生

我打✈️11年得的

楼主锻炼好了吗

咋样了

楼主怎么样了 恢复了吗

看到各位兄弟们在关心我，真的很开心，由于一些原因，有一段日子也因为腰痛封闭了社交，今天跟大家分享一下我心路历程（楼主语言逻辑一般 ，见谅，耐心看完，受益匪浅，我保证）
首先，我的个人情况，篮球偏执狂，也是一个有点偏执的人，高中的时候喜欢篮球，喜欢到发狂，每天顶着大太阳也打篮球，寒暑假 早中晚自己练三次 ，晒到脱皮的那种性格，经过高中三年加重读一年 考上的体育大学，在大二的时候 我写下的这个帖子，当时确诊腰间盘突出 3 4 5骶1 大夫明确我 不能打篮球 我一个190的大老爷们 当时就落泪了 后来 我偏执的性格上来了，由于在体育大学 有不错的基础条件 也算是不耻下问 各种取经 各种方法 现在也恢复95% 今年我大四毕业 下回了贴吧 看到大家这么关心我 决定完结一下。接下来我好好的把我康复的过程一一告诉大家。