我是来自重庆的“渝－巧宁”，截至目前为止，我一共辟谷10次，老公辟谷9次，最长一次都是10天。
我来辟谷最大的好处是既节省了生活开支，还节省了时间，把大把的时间用来干更有意义的事。

2015年，我在家亲眼见证朋友“川－臻慧”辟谷13天，让我看见现实版的神仙，她以前全身毛病，辟谷后获得了健康。
她的改变让我觉得很神奇，但是我不敢贸然行动，因为她是自学成才的，我不敢跟她学习。
2016年6月，我在朋友圈看见她在终南山辟谷营学习辟谷的照片，我看见她跟着专业的人学习辟谷，给了我极大的勇气和信心。
我马上打电话问她怎么学习，她让我关注微信订阅号，注册喝风论坛账号，里面有详细的学习方法。
我一整天在喝风论坛里学习，看辟谷前16项准备功课，我高兴地告诉刚下班的老公:有一家专业的辟谷机构，而且还是免费的，我们可以一起学习辟谷。
刚开始，老公反对我学习辟谷，但是很快改变自己的想法，他在网上搜索辟谷资料，了解知识，发现这是最好的养生方式。
我们一起做辟谷前16项准备功课，看精品日记、走天行健、看辟谷课堂直播等，经过两个月的学习，我和老公一起报名参加终南山辟谷营。
我和老公带着期待和好奇成功辟谷7天，刚开始我还担心老公血糖高，平时不吃饭就难受，结果辟谷7天，他的状态非常好，反而是我在辟谷第6天有些乏力，走天行健后很快就好了。
老公看见别人都有气冲病灶的现象，以前我学营养时知道这是身体的一种调整反应，是好事，他很想通过辟谷把自己的身体调理好，经常念叨自己怎么没有气冲病灶。
结果在复食20多天时，真的发生气冲病灶的症状，几十年没发过烧的老公竟然发烧39度5，没两天脸部、颈部长出小脓包，精神却很好。

因我学了几年的营养，很了解身体的一些状况，用营养的方法结合张渭廉心法分析原因，以及大爱健身法的配合，三天就完全缓解老公的病状，之后的几次辟谷没有任何不适，全家几年没有吃过药。
通过这几年的学习，我也有不少的收获。
我的体质增强，以前很怕冷的我，在冬天要穿上厚厚的衣服，几十年没有离开毛线背心，前年冬天终于脱掉了它们，现在穿三层衣服就够了。
以前天气稍凉快一点，双腿冷热反差很大，去年冬天这种症状消失的无影无踪；夏天在空调房里我都穿着长袖长裤，今年却没什么感觉，只穿着短裤和裙子。
通过对喝风心法的学习，我认识到自己不会爱自己，以前总想着做一个别人眼中的好女人，总把家人放置其后，老公常说我是爱心泛滥，现在我知道如何去爱自己、家人。
遇事我也不再纠结、较真，心态放平和了，一切都是美好的，一切都是上天的安排。
以前我都是用营养的标准来衡量、安排家里的生活，却把自己搞的很累，学习辟谷后，很随心，很自如的生活，不再要求老公吃这个，不吃那个，也不再吃那些昂贵的保健品。
剪掉有形的辫子容易，剪掉心中那根无形的辫子真的不容易，修行的路是没有终点的，为了更好的做自己，我一直在当地辟谷营做义工，从中我增强了自信心，学会笑对人生。
因为辟谷，我找到健康，找到快乐，找到人生的价值，现在我也是一名辟谷导师，我将陪同更多的有缘人学习，找回本自健康的自己，共同分享我们的快乐。
辟谷也将成为我终生的养生方式，一起活到老，学到老。