人的意志力和专注度都有一个限度，哪怕是学霸，也会有分心分神的时候，也会有身心疲惫想要懈怠的时候，也会经历过无数个想要放弃学习的瞬间。
在题海战术下，在应试教育的大环境下，为了考试，为了升学，为了通过学习进入人生的上升通道，有什么办法可以硬着头皮强迫自己“爱”上学习？有什么办法可以强迫自己快速进入学习状态？
被作业、做题烦到不想学习的同学
没有几个学生会真正享受写作业和刷题的过程。即便学霸，也不可能愿意做全部科目的试题。因为，我们不可能喜欢每一门功课，不可能擅长每一个科目。
但是，即便被题海烦到不行，你也不该厌学和绝望。因为真正的绝望是已知的，已知前途无望，已知人生完蛋。而高中正是展望未来的时候，还远远没到崩溃的时候。
拯救计划：
1. 刷题讲求方法
在刷新题和做旧题之间找到平衡，就可以避免刷题刷到吐！通过做新题发现自己的薄弱环节，通过做错题针对原来的薄弱环节不断强化。从弥补知识点漏洞的效率而言，刷旧题远胜刷新题！
当然，刷错题也不能一点新题都不做，仍然需要保持一定的新题来保持做题的“手感”(速度、准确度)，因此需要合理安排刷旧题与作新题的比例，在复习阶段，可以旧：新在1：1左右，而在最后冲刺阶段(如考试前两周)，旧：新安排在2：1或3：1左右。
2. 多进行积极的心理暗示
有美好的心情才能美美地做题。心情好整个人就会积极向上，并且还不容易开小差。
举个例子：有一套数学卷子要刷，心里不要想“哇我又要做这么这么多题，这怕是得有几千道吧？！想想就累死了。。。”而是要想“哇我又可以提升了！我只要这么做下去，高考会给我一个好结果的！”
心理暗示可以用的地方特别多，可以慢慢发掘。还可以通过心理暗示，让自己对做题和学习产生喜爱。比如冲一杯咖啡、拿几只喜爱的笔，一边刷题一边想象这样一个有咖啡有书本，有笔有纸的美好场景，让自己觉得喜爱这个场景，喜欢刷题。
3. 多跟同学交流，找到适合自己的解压方式
找真正让自己能放松下来的方式，可能是睡觉、运动、发呆等等，适合自己就行。高中除了刷不完的题，在校闲暇之余还会有很多有趣的事情。同学之间的插科打诨，运动会之类的各种活动，都可以有意识地把它们当做放松项目。
也不要一个人闭门造车。不与外界交流，势必会为自己增加压力，无处排解！如果两个人一起复习，相互提醒，相互补充，比一个人单独复习会更加有趣，也更加有效；在梳理解题思路时，请教同学也会使自己豁然开朗。跟同学针对某一知识点或热门话题，互相提问和探讨，这样不但能碰撞出不同的观点还能帮助加深记忆，更有助于压力的排解。
睡眠不足，疲劳学习的同学
有的同学白天一上课就犯困，晚上一准备睡觉就异常清醒，如果让这种生活习惯继续延续，只会造成恶性循环。
熬夜并不可取，不仅影响睡眠，容易疲劳，也会导致第二天上课精力不集中，反而得不到你想要的结果，成绩也可能会下降。
拯救计划：
如果因为睡眠不足影响学习，你要做的不是强迫自己进入学习状态，而是调整自己的生物钟。白天实在困的话可以在疲惫的时候做一些自己感兴趣的事情，晚上也记得不要让自己进入兴奋状态。
那些成功的学霸，或者是逆袭的学渣大多不是熬夜拼出来的。他们大都抓住了那零零碎碎的“1分钟”，比如洗漱、走路、课间、等车、坐车的零碎时间，都可以善加利用。
身体是革命的本钱，如果一味紧绷学习这根弦，势必会为心理和生理增加重负。即便到了最紧张的备考阶段，也不应放弃生活中学习以外的事情。
零碎时间听听音乐、看看电影，每天晚上出去跑跑步，让自己放松一下，都是劳逸结合的好方式。看看报纸、听听音乐，甚至眯上一小觉，都是在为自己放松充电。
只有为自己不断加油，保持心理上的轻松和愉悦，才能以最好的状态投入到学习中去。
喜欢胡思乱想，注意力无法集中的同学
有的同学喜欢胡思乱想，有的在想学习的意义，有的在想自己的远大前程，有的在想学校里的人和事，有的在想那些游戏、那些歌、那些剧……胡思乱想不仅分神，而且非常影响学习斗志。
拯救计划：
下次再胡思乱想的时候，不妨告诉自己两段话：
1、不管读书有没有意义，你都没有办法改变。继续胡思乱想，只能既浪费时间，又考不上好大学，一旦没有家庭背景，则前途堪忧。
2、现在的胡思乱想都是空想。高考结束后，你就会有很多时间做自己喜欢的事，追自己喜欢的人，修正自己不够好的地方，那时的你才是优秀又真实的你。因为胡思乱想而不想学习的同学，最主要的是要给自己足够强大的心理暗示：胡思乱想毫无意义，唯有学习才能逆天改命。
每个人都会厌烦学习的那一刻，最主要的是如何缓解和调整。你要直面它，不要一有这样的情绪就觉得自己不适合读书，然后自暴自弃。可以说，能够坚持读书也是一种能力，拥有这种能力你就比别人领先了一大步。
在题海战术下，在应试教育的大环境下，为了考试，为了升学，为了通过学习进入人生的上升通道，有什么办法可以硬着头皮强迫自己“爱”上学习？有什么办法可以强迫自己快速进入学习状态？
被作业、做题烦到不想学习的同学
没有几个学生会真正享受写作业和刷题的过程。即便学霸，也不可能愿意做全部科目的试题。因为，我们不可能喜欢每一门功课，不可能擅长每一个科目。
但是，即便被题海烦到不行，你也不该厌学和绝望。因为真正的绝望是已知的，已知前途无望，已知人生完蛋。而高中正是展望未来的时候，还远远没到崩溃的时候。
拯救计划：
1. 刷题讲求方法
在刷新题和做旧题之间找到平衡，就可以避免刷题刷到吐！通过做新题发现自己的薄弱环节，通过做错题针对原来的薄弱环节不断强化。从弥补知识点漏洞的效率而言，刷旧题远胜刷新题！
当然，刷错题也不能一点新题都不做，仍然需要保持一定的新题来保持做题的“手感”(速度、准确度)，因此需要合理安排刷旧题与作新题的比例，在复习阶段，可以旧：新在1：1左右，而在最后冲刺阶段(如考试前两周)，旧：新安排在2：1或3：1左右。
2. 多进行积极的心理暗示
有美好的心情才能美美地做题。心情好整个人就会积极向上，并且还不容易开小差。
举个例子：有一套数学卷子要刷，心里不要想“哇我又要做这么这么多题，这怕是得有几千道吧？！想想就累死了。。。”而是要想“哇我又可以提升了！我只要这么做下去，高考会给我一个好结果的！”
心理暗示可以用的地方特别多，可以慢慢发掘。还可以通过心理暗示，让自己对做题和学习产生喜爱。比如冲一杯咖啡、拿几只喜爱的笔，一边刷题一边想象这样一个有咖啡有书本，有笔有纸的美好场景，让自己觉得喜爱这个场景，喜欢刷题。
3. 多跟同学交流，找到适合自己的解压方式
找真正让自己能放松下来的方式，可能是睡觉、运动、发呆等等，适合自己就行。高中除了刷不完的题，在校闲暇之余还会有很多有趣的事情。同学之间的插科打诨，运动会之类的各种活动，都可以有意识地把它们当做放松项目。
也不要一个人闭门造车。不与外界交流，势必会为自己增加压力，无处排解！如果两个人一起复习，相互提醒，相互补充，比一个人单独复习会更加有趣，也更加有效；在梳理解题思路时，请教同学也会使自己豁然开朗。跟同学针对某一知识点或热门话题，互相提问和探讨，这样不但能碰撞出不同的观点还能帮助加深记忆，更有助于压力的排解。
睡眠不足，疲劳学习的同学
有的同学白天一上课就犯困，晚上一准备睡觉就异常清醒，如果让这种生活习惯继续延续，只会造成恶性循环。
熬夜并不可取，不仅影响睡眠，容易疲劳，也会导致第二天上课精力不集中，反而得不到你想要的结果，成绩也可能会下降。
拯救计划：
如果因为睡眠不足影响学习，你要做的不是强迫自己进入学习状态，而是调整自己的生物钟。白天实在困的话可以在疲惫的时候做一些自己感兴趣的事情，晚上也记得不要让自己进入兴奋状态。
那些成功的学霸，或者是逆袭的学渣大多不是熬夜拼出来的。他们大都抓住了那零零碎碎的“1分钟”，比如洗漱、走路、课间、等车、坐车的零碎时间，都可以善加利用。
身体是革命的本钱，如果一味紧绷学习这根弦，势必会为心理和生理增加重负。即便到了最紧张的备考阶段，也不应放弃生活中学习以外的事情。
零碎时间听听音乐、看看电影，每天晚上出去跑跑步，让自己放松一下，都是劳逸结合的好方式。看看报纸、听听音乐，甚至眯上一小觉，都是在为自己放松充电。
只有为自己不断加油，保持心理上的轻松和愉悦，才能以最好的状态投入到学习中去。
喜欢胡思乱想，注意力无法集中的同学
有的同学喜欢胡思乱想，有的在想学习的意义，有的在想自己的远大前程，有的在想学校里的人和事，有的在想那些游戏、那些歌、那些剧……胡思乱想不仅分神，而且非常影响学习斗志。
拯救计划：
下次再胡思乱想的时候，不妨告诉自己两段话：
1、不管读书有没有意义，你都没有办法改变。继续胡思乱想，只能既浪费时间，又考不上好大学，一旦没有家庭背景，则前途堪忧。
2、现在的胡思乱想都是空想。高考结束后，你就会有很多时间做自己喜欢的事，追自己喜欢的人，修正自己不够好的地方，那时的你才是优秀又真实的你。因为胡思乱想而不想学习的同学，最主要的是要给自己足够强大的心理暗示：胡思乱想毫无意义，唯有学习才能逆天改命。
每个人都会厌烦学习的那一刻，最主要的是如何缓解和调整。你要直面它，不要一有这样的情绪就觉得自己不适合读书，然后自暴自弃。可以说，能够坚持读书也是一种能力，拥有这种能力你就比别人领先了一大步。
