虽然很久没来这里了，一个是生活工作比较忙，另外一个也是觉得自己还不够强大，害怕心里再起涟漪。
翻看过去自己的这个贴吧里的帖子，感觉自己像个**。当然，查理芒格说：如果你回顾上一年的自己，没有觉得自己是个**，那么你这一年一定没有进步。
现在的你是否为焦虑痛苦不已？谁能救你？
你父母能救你吗？不，他们根本不知道焦虑症是什么。只会在旁边干着急。你配偶呢？同上。
医生能救你吗？也许能。但是他或许这一辈子都没焦虑过，只是从书本上看到这个知识，请问他能理解你的痛苦吗？
按时吃药能救你吗？也许能，谁知道呢。毕竟焦虑的机制和原理都没有搞清楚。当然，急性期，服用必要的镇静类药物还是必要的，因为那时你的大脑基本已经停止运转了，只剩下恐惧了。
焦虑归根到底是意识和行为模式出了问题，根源还在自己，所以，你才是自己的救世主。
（以后有机会详细说，今天晚了先去睡觉了。）