敏感肌的不同，护理及预防方式也不一样，那么如何才能准确的判断自己是哪种类型呢？
1.敏感肌的自我检测
❑ 是医师诊断的敏感体质，或有家族性的过敏病史
❑ 用到酸类保养品，如果酸，会有刺痛感
❑ 喝酒或长时间处在不通风的室内，皮肤就发红发热
❑ 会有冬季痒，外油内干肤质，出油量大皮肤却看起来没光泽
❑ 皮肤很薄，一晒就发红，没泛红时隐约透出青色血管
如果√多于三个，基本上属于敏感体质。你的肤质比较脆弱，抵抗力差，水分“经皮肤蒸发”的速度比一般人快。
2.过敏肌自我检测
❑ 只要一熬夜，隔天肌肤就泛红发痒
❑ 曝晒后，皮肤泛红久久不褪
❑ 压力太大或疲劳时就会出现敏感症状
❑ 皮肤在换季忽冷忽热、或湿度增加时，会脱皮或发痒
❑ 每次月经之前，皮肤会变得粗糙，出现红疹或脱皮
如果√多于三个，基本上属于过敏肌。此时除了要调整生活状态， 更务实的方法是对症选用合适的护肤品。