秦人：老师：上次一位师兄问练习日轮观 老师说会出一些问题。这样不是和光明观相同吗？ 老师：日轮观以前也有人专门的练的，但是真正的光明的境界是一定和定中境界相应的，如果你没有达到定中，你的心不是容易很稳定的，也就是平时很散乱的，平时很散乱心，他有一个希望升起的过程，有一个动，有一个入静，然后达到一个希望升起的状态。但是你观日轮观的时候，这种光明感会一下子打破静，让您重新回归那种动的状态，那么这时候观日轮观就会出现另一个问题，那就是出现睡眠不充分，失眠，健忘等等，一系列身体状态的紊乱，所以观日轮观的人，一般大多数情况下是哪些人观，那就是心态很稳定，性格很沉稳，那么这些人观日轮观的时候，他是不容易，因为他平时会轻而易举的住于一种静中，性格不焦躁的，很容易住于静中的，那么这时候它的那种静的境界，静容易出现昏沉，观日轮观的时候，恰恰打破了那种昏沉，让自己能够处于一种真正静中，而不是细昏沉中，那么由这种静再观这种光明，然后就达到定中，而不会通过光明而打破那种静，回到散乱中。