我们先分清三个概念，元神，元婴和神魂。首先，元神应该是没有修成元婴之前，类似魂魄的东西，无实体，控制意识和躯体，离开躯体不能独立移动和生存以及修炼，但元神可以夺舍，抢占对方肉体。其次，元婴期后凝结元婴，元婴有实体，可以离开肉体单独移动、战斗和生存（但好像不能独立修炼？），可以夺舍别人躯体，元婴期后，元神应该已经和元婴融为一体，密不可分，元婴技能：瞬移、自爆，逃跑能力极强，金仙后防御能力也增强。最后，神魂好像是大乘期之后的产物，应该是元婴里面凝聚出来的魂魄，无实体（无战斗力？），离开躯体有独立意识且可以独立存在，但不能修炼，需要附身（参考主角小瓶穿越神魂寄身）才能战斗？
总结，元婴期之前用元神夺舍，元婴期后用元婴夺舍，不知道神魂能不能夺舍，文中貌似没有提到过（别跟我说，人界元煞和银月抢身体，那是元刹的一缕神念，不是神魂，神魂单独存在的情况下，说明躯体和元婴已经被灭，这时候应该是没有神念之力了的。）
神魂离了元婴就是超级弱的存在，即使能夺舍也应该几乎不可能，因为神魂夺舍得先和别人元婴干，然后再和别人神魂干，假使都成功了，就是占据别人元婴和身体，用自己的神魂控制别人的元婴和身体。