我有18年烟龄，出门不带足了烟就没法活的那种。前天晚上才决定不再抽烟的。坚持两天了，还行吧。傍晚的时候去理发，一屋子的老烟枪。太凶险了，戒烟头几天最怕这个。我现在忍着呢。
最近，差不多一年吧。身体不太好，虚弱的厉害。总是恍惚间会觉得有一丝生不知为何物的感觉。就是突然间莫名其妙会有种无所适从感。偶尔睡醒时这感觉最强烈，并会持续几分钟。就这几分钟觉得活的没意思极了，简直就是了无生趣，生无可恋。
这不嘛，刚好这两天戒烟。这种生无可恋的异样感异常强烈。特别在睡醒的一瞬间频发。以前还只是偶尔睡醒出现。这两天几乎每一觉醒来都会产生这种感觉。这包括午觉和打个盹儿的小觉。
这可不是什么好兆头。说真的有点慌。要是这东西一直这么频繁的出现可能会给我的精神带来很大的负面影响。更怕它出现的时间会延长，而不是仅仅只出现在睡醒时的那几分钟。
想问问各位心理学专业的朋友，史上有没有类似这样的案例？我大概知道这个问题的起因多半是身体虚弱和空巢青年造成的。还不知道有什么好办法应对。如果有，请大家帮忙给出出主意。谢谢大家