楼主，彻底戒除意淫看黄熬夜没有，更不能破戒了！也不要胡思乱想，你要相信做好戒色养生一定恢复的，实在不行可以找个当地靠谱的中药看看，但是吃药毕竟只是辅助，好好在你的心念和养生上下大功夫，如果没有恢复一定反到自己身上找找原因！加油，戒色到底

一般洗一次头掉20根左右是正常的

恢复需要个过程 作息调整规律 白天适当运动 大力行善恢复阳气非常快速 每天尽自己最大能力多来吧里用心回答吧友问题 不在只要眼前的 眼光要放得长远点

三天洗一次头掉这么多应该还在正常范围内，但是我们应该戒色积极锻炼。让头发少掉一些，慢慢地到最后不掉。因为我们这个年纪是不应该有掉发的。加油

兄弟 不要担心 你这个正常，当你身体恢复的时候你会发现 掉头发越来越少 这个是正常的过程 加油 祝你能早日恢复！

这个我也不知道该怎么回答，我掉的比你还多，控制不住的掉啊，愁死我了

阶段反应没有事。都看看戒为良药书。

我也经常掉

掉的多吗？发际线后移了吗？

初期吧，戒一两个月就会恢复不掉