回复：【今日之最话题征集】抑郁症，你了解吗?

伊春权权：我会采取自我放松法：不去做不去想，睡觉。自我调节法：做自己喜欢的爱好的事，听歌唱歌上网，找美女聊天。自我控制法：在心里自己安慰自己

松原永信：我哥哥郁闷时喜欢唱歌，但总是唱《我和草原有个约会》，唱得他家孩子考试一没考好，就唱这首歌

蔚蓝之舟：心胸狭窄的人更容易得抑郁症

仙子：我是乐天派，根本就不知道什么叫压力？压力可能是内向人的专利吧

五行鸟：压力过大的时候，常常会失眠，有时候不得不求助医生，给服用一些镇静剂才能睡觉，但是很担心镇静剂会损害记忆和大脑，请问：有什么好办法？

遁世豪情：请问专家：抑郁症有遗传吗

转身离去：我也有抑郁症，但最近半年我在UC的心理咨询房间，学到了很多的自我疏导的方法，其中最好的一条是一定不要封闭自己，哪怕是对网络心理师释放你的苦闷，也会使自己得到很好的释放

月亮不是我弄弯滴真的：贫困地区的人为什么压力小吗？因为他们对生活比较满足，知足常乐所以他们生活得虽然累，苦 但是心态好所以过的开心，也感觉很幸

无言的微笑：对什么事都无所谓，这样的人有压力吗？是不是也是病态的一种呢？

草木本心：抑郁症是有个体差异的吧？同样的压力对不同的人的结果不一样

遁世豪情说：请问专家：抑郁症有遗传吗?

无言的微笑：对什么事都无所谓，这样的人有压力吗？是不是也是病态的一种呢？

幻灵文1：我总结下：第一，就是遇到什么事都要保持良好心态；第二就是需要多运动；第三，就是多接触社会各类人，有时确实需要阿Q的心态调整心态

阳光心晴：抑制抑郁症的最好方法就是保持良好的心态，尤其是遇到想不开的事情要尽情地去释放自己，或者大哭一场，或者找朋友宣泄出来总之尽情地去释放和宣泄自己，不要过分压抑自己，就是最好的办法

之美：我同学工作压力大患有抑郁症，明显表现就是话特别多、常失眠，对她，我的办法就是面带微笑，耐心倾听，一直听到她累了不说话了