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肱三头肌比肱二头肌力量大，卧推世界纪录380多公斤，弯举世界

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肱三头肌比肱二头肌力量大，卧推世界纪录380多公斤，弯举世界纪录才110多公斤，扳手腕为什么不用肱三头肌的力量？
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2018-10-03 22:30回复
    卧推主要不是胸肌力量吗？
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2018-10-03 22:32
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      扳手腕手臂不能像卧推一样垂直发力。而且无**卧推世界纪录是俄罗斯的萨日切夫的335公斤
      IP属地:福建来自Android客户端3楼2018-10-03 23:01
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        为什么要和卧推比? 标准弯举应该和 三头主发力臂屈伸类的动作比，如颈后臂屈伸，仰卧臂屈伸，三头下压等
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2018-10-04 02:14
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          不是不用肱三，看你会不会用！若转肩下压，推的那种，肱三起很大的作用！
          IP属地:广东来自手机贴吧5楼2018-10-04 08:22
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            弯举力臂长啊
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2018-10-04 10:21
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              卧推纪录啥时候到了380kg，无药检无装备335kg，IPF纪录是281kg，残奥会310kg
              IP属地:陕西来自iPhone客户端7楼2018-10-05 00:24
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                杠铃弯举其实并不是一个大项，有记载目前最高的严格靠墙弯举纪录就是丹尼斯的113kg，之前是102kg
                IP属地:陕西来自iPhone客户端8楼2018-10-05 00:27
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                  卧推是复合动作。参与的肌肉挺多的。。你为什么不拿杠铃臂屈伸去和弯举比？
                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2018-10-20 11:26
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                    你杠铃臂屈伸也未必比弯举重吧。
                    IP属地:湖北来自Android客户端10楼2018-10-20 11:27
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                      而且转肩下压也用了肱三头肌的力量。有的大神就用的特别好
                      IP属地:湖北来自Android客户端11楼2018-10-20 11:28
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                        三头对勾手有用
                        来自Android客户端13楼2018-10-20 11:40
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                          看三头力应该是飞鸟数据，卧推可远远不止三头
                          IP属地:山西来自iPhone客户端16楼2018-10-27 16:18
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                            卧推是多肌肉参与，有肱三头肌还有胸肌
                            来自手机贴吧17楼2020-02-10 03:00
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