173天，晴。腰椎基本稳定有力了，活动后会感觉困累，酸麻感会星星点点或者一阵，休息一会就消失了，基本不用担心或者不去管他，再过段时间应该自然会消失。天气很好，到处都是桂花飘香，每天大部分时间都是在河边或游园溜达锻炼开心度过。