[cp]内劲的“表现”形式
练拳有一段时间，真的不知道“内劲”为何物的。很多人都要强调“劲”和“力”是不同的，师父师伯也不止一次如是说，我也就“人云亦云”罢！
练太极拳一年的时候，什么都没有练出来，后来练了陈氏的竞赛套路，便知道了一个词叫作“气贴背”，当时就觉得若是练出这种“感觉”的话，应该就是“出了太极门”。愿望固然美好，令人遗憾的是，直到斜方肌有了损伤，也没有练出“往来气贴背”。
还好“东方不亮西方亮”，练拳没有心想事成，站桩不到一年，竟然有了“意气均来骨肉臣（沉）”，当然，只是向下的重力感应而已。
内心欢喜的很，于是越发的每日不辍地站桩。清晰记得“第一个”有反应的穴位就是“臂臑穴”，斜方肌附近的一个穴。那些人尽皆知的丹田啊，百会，会阴，劳宫，足三里以及大椎和风池，还有太阳等诸穴，都非常静寂的很。
站浑圆桩的同时，也曾间或站三体式的，于是第二个穴位有了感觉，手太阴肺经的“少商”。具体的感知是，少商穴放射性倏地刺痛。，胸腹内就跟着“紧”了一下，继而是“恶心”般的难受。让人纠结的是，没有规律，不知道什么时候便来一下。自从“少商”有了感觉，其余的“商阳”和“少冲”都不约而同的出现过。
后背和大腿明显的就是“片”状的，热啊凉啊的一些感觉。
看过太极拳论之后，记忆。最深的就是“力始于足，发于腿，主宰于腰，达于背，顺于肩，形于五指”，自己切铁般的“认定了”这应该就是一条“劲路”。再说师父给我调拳架的那次，左弓步左拳小指朝天，顺缠，右拳拇指朝天逆缠向下，右腿下意识地一个蹬腿，居然左拳有了小幅地反弹之后，内心一阵窃喜，不仅庆幸自己“找”到了“劲路”，而且肯定了所有的劲路都应该是“一条线”。
因为自己的“内劲”主要。是通过站桩出来的，也就没有资格评论盘拳出劲的来由了。
确切地说，片状反应是初期，中期就该是“点”，也就是“穴位”的变化，最后如果。出现了“线”状的话，就一定是有所成就了。“面，点，线”，就是站桩出内劲，劲路的主要特征。
小刘师父每每看我站桩，也半是羡慕半是鼓励地说，“肩井涌泉一线牵”，也还说“百会会阴一线连”。一直自信自己的记忆力，只一次就记住了这两句话。
二零一八年春节前后，刚好是拜师十年。站桩时，“肩井”松沉了，明显穿过了腹股沟，到了“照海”穴，却没有到“涌泉”。虽然如此，偶尔和他们推手，得心应手的很了。尤其是“定步崩拳”，非常自然，非常整脆。
再说“肩井”，去年和前年，可是“折腾”了一段时间的。明明是赤膊上身站桩，并没有穿过背带背心的，可是，“肩井”的位置，分明就是像被背带“勒”住似的，发紧，还有点“压迫”感。去年下半年，症状全部消失后，“肩井涌泉一线牵”才越来越趋于实现。
还有就是，左右肩井穴为一个共用点，前边两条线分别过两腹股沟到两脚;后边两条线也是从肩井穴顺膀胱经到申脉穴。立时间的那种“稳定”和“支撑八面”，简直是妙不可言的。
“片”状的感觉，个人观点是过不了三年的，“点”（穴位）的变化反应，会很漫长的。毕竟周身穴位那么多，可能都要“打通”的吧，反正我目前还远远没有实现“点点通”。“线”的形成，自然会更漫长的。“找劲”就在有意无意间，相当微妙的很，语言不能尽释，口传身授同样会有一定的难度。
盘拳站桩，有时候还真的需要“造化”的。[/cp]