戒色经验讨论下

本人有两年多的手淫史，每次过后都后悔莫及，也想自己戒掉，但欲望就是这样，现在**有点发黄，脸上长痘。有经验长辈些我该怎么办？

戒除淫邪淫欲，修身养性，行善积德，多做善事就好的

戒掉就好，我现在快撸死了，已经失忆阳痿无知觉了，我没钱只有等死

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