为什么有些人吃纤俏体重不降反升
如果说身高体重在平衡点附近
可以考虑是平台期 停止吃两天然后再吃
如果不是可以考虑一下几个原因：
❶饮食不均衡 未能合理安排
❷喝水少 无法良好的新陈代谢
❸便秘
❹大姨妈前后 体内激素水平开始变化
主要内分泌失调导致 容易不瘦 这个情况也存在体重浮肿1-3斤
❺进入了平台期
❻晚餐和睡眠间隔时间太短
❼临睡前三四小时喝水太多 水肿
❽补品炖汤吃太多
❾睡眠不好或睡觉太晚影响脂肪代谢。