如果你还是处在低级减肥的思路上，单纯靠忍受饥饿来达到减肥的效果，后期的反弹是一方面，还会损害身体的健康。因为人体处在饥饿时，细胞也处于一种“萎缩”状态。而且引发低血糖的结果会让人体的抵抗力也会下降，汐柔推荐食疗法，配合纤姿柒心套盒，不瘦都难！
减肥其实真的没有想象中的那么痛苦。固然身材很重要，身体更重要。如果你真的想要减肥，减脂期间，每餐合理分配碳水化合物，蛋白质也是很重要的。比如你可以吃玉米豌豆沙拉，蛋白质就用大虾，大虾就用清水烧开加点盐煮两分钟，再配上汐柔纤姿柒心套盒，去油刮脂，长期坚持，会有一个质的突破。
晚饭也可以适当的吃一点，淀粉和含糖类的食物可以减少食用量，不以损害健康为前提的减肥才是正确的减肥之道！