我找到避免遗精的方法了，专制做梦遗精，我告诉了60多个戒色小伙伴，真正执行下去的没有一个，都是三天打鱼 两天晒网的，还有破解的，但是我还是发个帖子吧，你能看到也算是缘分，方法如下，—————-第一，固肾功每天早上300个，下午6点前200个，睡觉前50左右，———-第二，每天跑步四公里，————-第三，戒色日记不想写，那就下载喜马拉雅山电台，睡觉前，连续听三个小时的戒色录音，听戒色录音，我已经做了四次梦，都没有遗精，——第四———晚饭吃三分饱，严禁，葱姜蒜，辣椒，酒，———-/第6，睡觉戴袜子，不是让你脚上穿袜子，睡觉把你的弟弟套上袜子就行了，可以避免无梦遗精，，————-以上不喜勿喷哦，我打字很累的，我已经113天不遗精了，