🍀问：我家孩子13岁，体重偏胖，可以通过辟谷来减肥吗？
❤️答：可以，但是不太好。偏胖是有多胖呢？如果不是特别胖的话，根本不用辟谷。加强体育锻炼，增加一些户外活动，这个更好。曾经有过13岁小孩辟谷的，他妈妈就是一位辟谷导师，他的父亲也是传统文化爱好者，也有辟谷经历。这个小孩有点胖，也有学佛的基础，他辟谷就比较合适。像你这个，如果孩子身体健康，我建议不用辟谷。以后有的是机会，你现在都学会了，他自然就会受影响。将来他应该会比同龄的孩子更早地接触辟谷，可能是在18岁，也可能是在19岁。
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