辟谷不吃饭了，身体怎么补充营养？
在家辟谷。今天·每个人都能辟谷
学员问：
辟谷期间吃维生素钙片儿之类的保健品有影响吗？
张渭廉先生答：
有影响。辟谷期间吃什么维生素啊？吃什么钙片啊？你担心辟谷期间缺维生素、缺钙，直接吃饭好了！
辟谷的观念和维生素的观念、钙片的观念，是截然相反的。
维生素的观念是什么？依照西方医学的观念，人一天需要吃各种各样的维生素才能达到膳食营养，才能对健康有好处。
而辟谷的观念呢？我们不吃饭，能活得好好的，连饭都不吃，还需要维生素和钙片补充营养吗？
这些不但有影响，而且影响很大，这就是标准的胡闹。包括辟谷期间吃什么保健品，那都不叫辟谷，最多算做断食。