自我介绍：本人是干皮 皮肤偏白 但其实越白的人越容易长斑 而我呢 非常顽固的遗传性雀斑 所以我觉得我这种遗传性的都能现在这样什么妊娠斑 晒斑 都是洒洒水了～大概是小学3年级就开始长斑点了 后来别人的青春期都是在战痘 但我真的宁可脸上是红色 也不要是黑色啊！
1、皮肤管理：这种方法适合的类型呢 注意：是斑点轮廓不清晰 成片的 颜色淡的斑。这种斑往往是后天形成的 优点是不仅对皮肤无害 还会改善除斑点外的其他皮肤问题 缺点就是见效慢 一周做一次的话 至少2-3个月才会见效一点点 需要长期持久战 也就是挺费钱的 我以前坚持了几个月 刚有点成效结果赶上军训 一晒回到解放前 之前的钱和精力都浪费了 我就没再尝试 而且我的斑太重 见效太慢
2.防晒
紫外线！是所有斑的天敌啊啊啊！冬天也要涂防晒霜的！夏天的太阳更毒！对脸的防护一定要做好。你们肯定也会发现 夏天确实比冬天的斑看起来更重
夏天我的护肤的步骤一定会是【隔离+防晒霜+粉底液+防晒喷雾】重点是我的隔离和粉底液也都是有防晒成分的！！！防晒霜要2-4个小时补一次 如果化了妆怕花 就勤补防晒喷雾！ 一直喷喷喷～
另外普及一下：有种食物叫做光感食物 就是吃了它们 会容易吸收紫外线 如：香菜胡萝卜芹菜等等 不要吃！实在喜欢找一个冬日的夜晚吃吧kkkk～
护肤修护
1:精华霜
我也用过不少淡斑精华～科颜氏的维c精华很多人都说好 那也是我一开始用的淡斑精华 用了2-3瓶 个人觉得无功无过 只是有提亮肤色 对斑点没什么效果 而娇韵诗的也是比较出名 但我用了 就是完全没效果啊 强推就是这款精华霜，研磨、指腹温热 点涂斑点区域 我朋友之前出去玩 回来用它急救 十五天晒斑变淡～厉害了！而且最喜欢它的一点是提亮美白他都能做到，不刺激很温和。
2:面膜 补水补水补水 长斑点的几乎都是干性肌肤！肌肤缺水才会产生黑色素 各种补水面膜不要吝啬 每天用起来吧！每天用，不要和人家混合性的油性的皮肤比，干皮就得天天补水，一点都不能差。
内调
1:维c：是有斑女孩一定要长期补充的 什么养生堂 汤臣倍健都可以 再不然药店里几块钱一小瓶的维c含量也是很高的 睡前来两粒～注意⚠️服用过剩也不好哦～吃完一瓶停药1-2个月 再来一瓶。平时没事吃吃西红柿
2:多喝水！！每天保证一次水果～还是缺水才会产生黑色素 没错的！而且我很爱喝牛奶 现在基本每天一袋纯牛奶～另外，可乐咖啡这种色素重的 也不能碰～虽然我偶尔也会贪吃 很爱可乐啊！
1、皮肤管理：这种方法适合的类型呢 注意：是斑点轮廓不清晰 成片的 颜色淡的斑。这种斑往往是后天形成的 优点是不仅对皮肤无害 还会改善除斑点外的其他皮肤问题 缺点就是见效慢 一周做一次的话 至少2-3个月才会见效一点点 需要长期持久战 也就是挺费钱的 我以前坚持了几个月 刚有点成效结果赶上军训 一晒回到解放前 之前的钱和精力都浪费了 我就没再尝试 而且我的斑太重 见效太慢
2.防晒
紫外线！是所有斑的天敌啊啊啊！冬天也要涂防晒霜的！夏天的太阳更毒！对脸的防护一定要做好。你们肯定也会发现 夏天确实比冬天的斑看起来更重
夏天我的护肤的步骤一定会是【隔离+防晒霜+粉底液+防晒喷雾】重点是我的隔离和粉底液也都是有防晒成分的！！！防晒霜要2-4个小时补一次 如果化了妆怕花 就勤补防晒喷雾！ 一直喷喷喷～
另外普及一下：有种食物叫做光感食物 就是吃了它们 会容易吸收紫外线 如：香菜胡萝卜芹菜等等 不要吃！实在喜欢找一个冬日的夜晚吃吧kkkk～
护肤修护
1:精华霜
我也用过不少淡斑精华～科颜氏的维c精华很多人都说好 那也是我一开始用的淡斑精华 用了2-3瓶 个人觉得无功无过 只是有提亮肤色 对斑点没什么效果 而娇韵诗的也是比较出名 但我用了 就是完全没效果啊 强推就是这款精华霜，研磨、指腹温热 点涂斑点区域 我朋友之前出去玩 回来用它急救 十五天晒斑变淡～厉害了！而且最喜欢它的一点是提亮美白他都能做到，不刺激很温和。
2:面膜 补水补水补水 长斑点的几乎都是干性肌肤！肌肤缺水才会产生黑色素 各种补水面膜不要吝啬 每天用起来吧！每天用，不要和人家混合性的油性的皮肤比，干皮就得天天补水，一点都不能差。
内调
1:维c：是有斑女孩一定要长期补充的 什么养生堂 汤臣倍健都可以 再不然药店里几块钱一小瓶的维c含量也是很高的 睡前来两粒～注意⚠️服用过剩也不好哦～吃完一瓶停药1-2个月 再来一瓶。平时没事吃吃西红柿
2:多喝水！！每天保证一次水果～还是缺水才会产生黑色素 没错的！而且我很爱喝牛奶 现在基本每天一袋纯牛奶～另外，可乐咖啡这种色素重的 也不能碰～虽然我偶尔也会贪吃 很爱可乐啊！
