一、秋季护肤补水：
1、秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝 水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。
2、秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴 的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要 涂抹润肤乳液。
3、秋季洗脸选择冷水，如果是过敏性皮肤可以选择温水，不要太烫的 水。洗脸选择温和的洗面奶，洁肤后涂抹保湿乳液和营养霜。

二、秋季护肤保湿：
1、除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维 生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤 水和中药汤剂可以适当多服。
2、秋季洗浴后补水是必须的，但是也要改善好皮肤基底增强储水能 力，可以适当多做植物类面膜。除了保湿水，可以增加保湿水和保湿 乳液，多做几道保湿工序。

三、不要立即换护肤品
换季时节，大多数mm急于清理自己的梳妆台。其实，初秋别忙更换护肤品。因为换季时气候变化频繁，与外界接触最密切的肌肤难以适应调节，应该逐步更换护肤品，随时观察肌肤变化。

四、保湿精华液来补充
爽肤水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了，面霜上脸却又感觉过于油腻，这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧!水质的保湿精华可以大量抓住水分但是又不给肌肤增加负担，比单纯使用化妆水更受用。

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