从今天开始不定期记录。

从今天开始不定期记录
无论有效没效我都会坚持三个月。
方法有三个。
1.告别电脑，明天手机使用不超过30分钟。
2.日光浴。
3.捂眼。
4.远望。
目前就这4点，后面有好的方法再慢慢摸索。