③ 母乳喂养至少到1岁。
母乳喂养不仅为6月龄以内的宝宝提供免疫物质，建议母乳喂养至少到1岁，如果有条件可以持续到2岁甚至更久。
④ 保证充足的睡眠。
研究表明，睡眠不好或者睡眠不充足的人会更容易生病。
⑤ 每天至少1小时体育锻炼。
体育锻炼是保持和提高免疫力的好方法。每天应至少1小时的体育活动，最好是户外游戏或者运动。
对于小宝宝可以进行翻身、爬行等练习。较大的宝宝可以陪他们玩耍、散步、爬楼梯、收拾玩具等