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产后什么时候减肥好

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产后什么时候减肥好


1楼2018-10-17 06:13回复
    产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥
    坐完月子后也不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下,此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过,产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量,可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。健康的减肥方式看看M<思瑶减肥老师的博客


    2楼2018-10-17 06:15
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