第一、专家指出补钙可以预防眼睛近视，因为钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
第二、平常大家应该多吃富含维生素C的食品，维生素C对于近视眼有非常好的效果，可以减少光源的辐射，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
第三、吃海带，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
第四、维生素A是人体不可缺少的一种物质，尤其对于眼睛是非常不利的，因此维生素A与正常视觉有密切关系。
第五、吃含锌的东西，人体缺少锌物质对于眼睛是很不好的，因此我们要多吃含锌的东西。这样也可以防止近视眼的发生，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。
第六、很多人都知道缺铬对眼睛很不利，因此大家应多吃含铬的食物，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
以上为大家介绍了儿童近视眼的饮食调理方法，儿童近视眼的患者要注意敷“昊诚护眼宝”，缓解眼部疲劳、干涩、酸痛、瘙痒，维护视网膜正常结构与功能，强化角膜自我修复能力！

保护孩子眼睛健康，作为父母，不可懈怠

眼睛给我们带来了光明，
眼睛给我们感知世界的能力，
请珍爱我们的眼睛，
保护视力，常做眼保健操，
睡前贴【昊诚护眼宝】