备孕食养【安徽省立医院吧】_百度贴吧

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备孕食养

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女性日常应适当多吃些富含"造血原料"的富锌蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物.如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等.

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1楼2018-10-18 15:30回复

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