要想效果更好，建议1包泡三天，或者将1包分开3包小包，每天泡一包。冲泡方法：用750 ml 的保温瓶，将茶包放进去，然后倒入开水，盖上瓶盖10-15分钟后，倒出即可饮用。 第一次冲泡用500ml的水泡成350ml饮用；第二次或者第三次倒入350ml的开水即可。一瓶6包，可以使用18天。