今日小暑
今日17时21分，将迎来二十四节气中的小暑。盛夏登场，“三伏”启幕，热浪滚滚。考试周复习之余，试着舒缓调节心情。心静自然凉，精神满满迎战考试！

今日入伏
从今天开始，就进入三伏天了，防暑工作要做起来。
三伏天，很容易导致人中暑，要尽量避免中午阳光最强或温度最高的时候外出。尽量少吃脂肪类厚腻荤腥和辛辣食物以适应夏天胃肠的消化能力。还要保证每天的睡眠时间和质量。假期即将开始，希望大家能度过一个清爽的夏天。

七月，山河、信念、诗篇都格外昂扬;七月，生命、万物、青春都格外蓬勃。
2019年7月15日——暑假第一天，兴奋之余希望队员们暑假不要懈怠，适当加一下体能，不断提升自己，为迎接下一届做好准备。
生活明朗，万物可爱，人间值得，未来可期。鲁东大学国旗护卫队祝大家假期愉快！

蝉歌嘹亮，夏意正浓
大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，此时太阳到达黄经120度。这时正值中伏前后，中国大部分地区为一年最热时期。“小暑不算热，大暑三伏天”，别忘了及时补充水分、注意饮食，预防中暑。一起度过健康的夏日生活！

好帅

唐山大地震43周年祭
43年前的今天，山崩地裂的灾难突然降临。23秒的剧烈震动，24万多鲜活的生命葬身于瓦砾，有着百万人口的工业重镇瞬间夷为平地。43年后，唐山人凤凰涅槃，在重生中崛起，见证了一个民族的团结与决心！
今天，让我们缅怀逝者，既为悼念逝者，亦为敬畏生之信念，繁盛之决心，祝福唐山！

邓稼先：永不后悔，死而无憾！
邓稼先1999年被授予“两弹一星功勋奖章”时，已辞世13年。他是中国第一颗原子弹和氢弹的理论方案设计者，为发展国防科技事业，甘当无名英雄，默默奋斗几十年。在病危临终前，仍心系原子能的和平利用。
1986年的今天，邓稼先于京逝世，终年62岁。转发，怀念！ 致敬英雄！

五星红旗有十四亿护旗手！ 爱我国旗，壮我国威，护我国旗，重于生命！

今日，立秋
立秋是二十四节气中的第十三个节气，更是秋天的第一个节气，“秋”就是指暑去凉来，标志着孟秋时节的正式开始。古代民间流行在立秋这天，吃味厚的美食佳肴，即所谓“贴秋膘”。立秋之后，昼夜温差变大，要注意预防感冒。饮食应以温热为主，少食生冷。让我们一起迎接秋天！

宜宾地震，愿平安🇨🇳
中国地震台网正式测定：08月13日06时31分在四川宜宾市长宁县（北纬28.36度，东经104.87度）发生4.1级地震，震源深度12千米。天灾无情人有情！祈福，愿平安！

勿忘国耻！八国联军侵占北京
119年前的今天，八国联军对北京发动总攻。“城破之日，洋人杀人无数，但闻枪炮轰击声，妇幼呼救声，北京成了真正的坟场……”各国军队挨户踹门，衙署、百姓的黄金白银被劫掳一空，皇宫和颐和园里的宝物遭抢掠，侵华的联合国军总人数前后约为5万人。这是中国首都数百年来首次为外国占领军洗劫。勿忘国耻，强我中华！

日本战败投降
祭奠同胞，传播真相🇨🇳
勿忘国耻，吾辈自强🇨🇳
一寸河山一寸血
那些血与泪的记忆
我们不能忘！

小平，你好！
今天是邓小平同志诞辰115周年纪念日，愿我们能从心底不忘过去峥嵘岁月，向伟人再道一句：改革开放，持续富强；今日中国，如您所愿！
纪念是为了更好地前行， 不忘初心，牢记使命， 让祖国更加繁荣昌盛！缅怀，致敬！

今日处暑，秋意渐浓
今日18时02分，处暑至。处暑是二十四节气中第十四个节气，炎热渐消，暑气至此而止。
金风细细，叶叶梧桐坠；秋意冉冉，秋高气爽。此时昼夜温差较大，降水少，气候干燥，需防秋燥。要注意饮食调理，少吃或不吃生冷辛辣的食物。让我们一起迎接秋天！

旅程伊始，携手同行
熟悉的北操，
队员们开始新学期首次早训
运动鞋摩裟橡胶跑道，
细密汗珠沁满额头
放任汗水于背上淋漓，
肆意而急促的呼吸
新学期，愿你们脚踏实地，走好国护每一步
新学期，愿你们砥砺前行，不忘国护兄弟情