周二早训
2019年4月16日，队员们伴着初升的太阳，怀着满腔的热情开始了新一周训练。今早男生方队进行了强化训练，更加注重动作细节。女队员练习了抬旗，方队和标兵的手臂力量，默契度都有待加强。博观而约取，厚积而薄发，期待你们的表现，加油！

看
静 动
立正 前进
身姿飒 步伐齐
气宇轩昂 壮志凌云
心中的赤诚让热血沸腾
十三届队员们任重而道远
青春与激情让五星红旗飘扬天际！

周六训练
行如风，站如松。看今朝鲁大国护再展光彩。
今天男生方队加强了齐步走练习，重点练习了正步一令一动及行进，女生方队练习了抬旗与叠旗，抬旗手型、齐步频率和端腿高度还有待加强。男女生较以往有了很大的进步，临近校运会，希望队员们不要松懈，继续发扬国护精神。
十三易春秋，风华正茂；十三载耕耘，硕果累累。 加油，十三届！

周二早训
2019年4月23日，清晨凉意略显，队员们相聚在操场进行早训。今天男生主要练习了正步的一步一动，针对方队的齐步摆臂进行了强化训练，女生继续练习了抬旗，状态和气势有待提升。
一念既往，千山莫阻，一腔热血，三生概气。在拼搏中成长，在努力中收获。期待你们的绽放！

致敬人民海军！🇨🇳🇨🇳
1949年4月23日，在渡江战役的炮火中，中国人民解放军海军成立。
70年沧海横流，70年风云际会，70年筚路蓝缕，70年峥嵘岁月，今天的人民海军，劈波斩浪，纵横万里海疆！70岁，人民海军正青春；70岁，人民海军再出发！大国担当，击水中流，人民海军，生日快乐！

祝福中国航天🇨🇳
2019年4月24日是中国航天日。此时此刻，我们头顶上的天空就有卫星在俯视大地。时至今日，中国已实现了从无人飞行到载人飞行、一人一天到多人多天、空间出舱到交会对接、单船飞行到组合体稳定运行、航天员短期飞行到中期驻留等一系列重大技术突破。
回望历史足迹，追梦的步履铿锵；不忘前行初心，梦想的天空蔚蓝。未来，征途依旧漫漫，在此，祝福中国航天，致敬中国航天人！

雨水，洗涤着整个北操，手持着一份使命，冲刷着每个心灵。
今早男生方队主要练习了齐步摆臂和正步出腿、收腿。摆臂定位和出腿速度还有待加强。女队员训练了抬旗，手臂的定位和力度还有不足，有待提高。
一面国旗，一段青春；一个选择，一份执着；一腔热忱，一种信仰。十三届，加油！

2019年4月27日下午，国护于北操进行日常训练。男生方队主要练习了正步，其频率和定位还有待加强；女生抬旗后臂高度和定位不够，行进过程中频率不一致；标兵的后撤步靠脚还需进一步练习，希望队员们在以后的训练中有所提高。
光荣在于平淡，艰巨在于漫长，神圣在于责任。十三届，期待你们的完美表现！

党史今日
他曾号召青年“冲决历史之桎梏，涤荡历史之积秽，新造民族之生命，挽回民族之青春”。他也曾在狱中备受酷刑，在法庭上大义凛然，他就是中国共产主义者的先驱，中国共产党的主要创始人之一——李大钊。
1927年的今天李大钊英勇就义。尊重历史，缅怀先烈，不忘先锋与领路人，今日让我们一起共勉！

2019年4月30日，鲁东大学国旗护卫队受邀参加星海艺术学校春季师生体育节升旗仪式。第十三届队员昂首挺胸，阔步前行，紧随其后的是星海艺术学校的同学们，他们人小志不小，稚嫩的童声充满朝气，整齐的步伐写满坚定。
五星红旗迎风飘扬，希望星海艺术学校的孩子们运动会取得好成绩，怀揣着对国旗的敬仰，茁壮成长！

致敬劳动者
今天是“五一”国际劳动节。择一事，专一生，治之已精，而益求其精。每一双手的背后是汗水和泪水，也是光荣和梦想。身边这些可爱又可敬的劳动者们，一直默默地在我们身边。他们靠智慧与双手实现着梦想，用劳动创造着美好生活， 劳动的美，永不消逝。五一劳动节，向各行各业的劳动人民致敬！

五三惨案见证日军暴行
1928年5月3 日，日军以“保护侨民”为由，于五月三日派兵侵入中国政府所设的山东交涉署，将交涉署职员全部杀害，并肆意焚掠屠杀，受害民众达一万七千余人，制造了震惊中外的“五三惨案”。
今天是“五三惨案”九十一周年，让我们一起祭奠同胞，勿忘国耻，吾辈当自强！

二十四味节气之立夏
春天的柳絮还未吐尽便迎来了今日立夏，象征夏季开始的节气。万物至此皆长大，天气日照渐长，温度升高，雷雨增多。不经意间，春天已悄然走过，炎炎夏日就该挥汗如雨，拼着一切代价，奔向你的目标！

周二早训
迎着初夏骄阳，踏着清晨微风，国护队员们以饱满的热情开始了五一过后的首次早训。男生方队正步的出腿高度以及力度还需加强，细节方面仍需注意。女生主要练习了抬旗齐步走，摆臂定位还需加强。
天将降大任，队员们就要增益所不能。既然目标是星辰大海，那便不忘初心砥砺前行，加油，十三届！

夏日晨光化作碎片
一片片撒向广阔北操
醒目白线象征方向
一条条指引队员前方
利刃在手，责任在身
国护日常的训练
或许身体已酸痛
或许训练已乏味
但标兵依然准备就绪
方队也已整装待发
内心炽热，无悔付出
一心执念，苛求完美
青春无悔，砥砺前行
国护人永不言败！