重心不要起那么快，先退半步，不要打完球就起来。手架高一点

我最近也想找个教练，我想问下，你是打算学多少节课，我有意考虑学10节，但是感觉10节也没啥用啊，20节又请不起，370一个小时

脚步慢了，累了就叫暂停。别勉强。走慢了还是怎么滴。球一下高一下低的

重心

重心太高了

我觉得反手放网之后，不要马上把右脚往回拿，应该双脚同时小跳回一点，准备抓回放。你的正手放网就是这样做的，但是反手之后就是先退右脚了

真牛，手感很好！

步伐没问题，速度慢了点，针对训练肌肉力量和爆发，速度慢了你就抢不到想要的点

拍应该要伸出去把

感觉多了一步 还是有些乱 不过什么时候我能赶上你的步伐我就很开心了

哎哟不错噢，击球点稍微低了些，这样球的过网高度就不容易控制（事实上仔细看你的放网高度，还是比较高比较危险的）。再加上低位点放网前的话，势必需要将自己重点压低，这样下一回合你再去回防就显得不及时。步法问题不大，重点要训练掌握主动的意识，不仅仅是被动回球放个网那么简单，放网的目的不是被动防守，而应该是进攻的一种，多从怎样掌握主动的角度考虑问题，就进步大了。

以一个不太懂的人眼光看哈 就感觉从右侧击完球回中的过程拖泥带水 影响了节奏 陷入被动的感觉

注意你的脚掌落地的时候，重心不稳，切记不要全脚掌落地，一定要脚后跟落地，还有就是你跑的时候，右手边的步伐是还不错的，但是左边的话，虽然说是反手网前，但是你的重点过高了。尝试将重心压低，脚掌落地方式改改，会变好很多的。

哈哈，和你一样。发现你和我练球有时都会不知不觉前脚掌部分先着地，我被骂习惯了，一急了就脚跟先着地，忘了就错，错了被骂，循环……

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