人间最愚蠢的事情莫过于看着黄片手淫和意淫！
用忏悔的力量洗刷过去，用感恩的力量迎接新生。人世间最愚蠢的事情莫过于看着黄片手淫和意淫，无端的浪费时间和精力，终究会让人一事无成。更悲哀的则是执迷不悟，深陷其中，不能自拔。
天道轮回，正义永存。而身犯邪淫的人则与之相去甚远。邪淫犹如饮鸩止渴，虽有一时快感，但很快烟消云散，剩下的则是无尽的落寞与空虚。会让你更加沉浸在邪淫的沼泽里，活在虚幻的世界里，不断偏离正常的生活轨道。
最后等待你的只有两条路，送进医院或者走向绝路。邪淫的人，会经常自己欺骗自己，遇到一些挫折和苦难，会认为这是上天对自己的考验，殊不知这就是自己邪淫感召过来的恶果。善因结善果，恶因结恶果。邪淫是永远无法结出善果的，只有无尽的恶果待你品尝。
邪淫的人不仅身体会变坏，就连成长也会停滞。没有健康的身体、没有良好的人际关系、没有幸福的婚姻，没有成功，只有一个又一个的恶缘和恶果。因此，戒色就变得尤为重要。
看破邪淫的虚伪之后，努力挣脱邪淫的枷锁，敢于直面现实，坚定戒色的决心与道路，迎接最后的胜利。不管邪淫再怎么诱惑，也要和它划清界限，不再被其所迷惑，这才是一个合格的人该有的本能。
看不完天地间的冷暖，道不尽人世间的酸楚。只有经历惨痛的教训之后才能幡然醒悟，一次次的破戒只能说明一个问题，上一次痛的还不够。一次又一次的邪淫所累积的恶果一旦爆发，不根本是我们身体所能承受的。
所以在绝境来临之前，能够悬崖勒马，保证永不再犯。你就会与过去划清界限。敢于忏悔自己的行为，就能得到成长，发自内心的忏悔就能悟到人生的意义，何乐而不为？
什么是我?事实上，人有真我、有假我。真我充满着人性的光辉，真善美，假我却充满着人性的阴暗，贪嗔痴慢疑。假我会阻碍自己，让自己受到蒙蔽。只有摆脱假我追寻真我才能找到真正的自己。
美好的品质和天真的性格，要全部保留。不好的念头要时刻警惕，不良的习惯都要慢慢改正，每个人都是在不断完善自我中度过一生的。善于听取别人意见的人，可以更快的实现自我提升。
可以不听别人的任何意见，但也要用心去悟，不要带着任何情绪去思考。命自我立，福自我求。一个敢做自己的人，必将有勇气战胜自己内心的阴暗，敢于面对残酷的挑战。
昨日种种，譬如昨**;今日种种，譬如今日生。君当知，天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物。莫忘少年凌云志，曾许天下第一流。戒色奋斗，行善放生，遇见美好的人生;珍惜眼前，活在当下，迎接崭新的自己!

各位吧友谨记压力大的时候千万别看黄，必破

在戒为良药有关于你的情况说明！不要给自己找借口手淫！！！好好戒色，好好生活！不要残害自己的身体！！！

破戒的日子总是度日如年，加以改进，为什么破戒写下来，想想下次如何应对，不要白白破戒，先前的破戒他日才会成为你戒色成功的垫脚石。

容易犯戒的几种情况
饮酒后
空虚无聊时
精神倦怠时
一人独处时
看色情内容后
心理压力过大时
情绪烦燥焦虑时
生理原因（周期性的，一般是数十天出现一次性欲旺盛期,这种情况往往发生在遗精出现前）
可以说，大多数破戒是由心因而起，由生理原因而引起的较少
在淫欲上来时应该怎么办？
首先要避免一个人独处，走出去，到室外去做运动，可以做些稍剧烈的运动，如跑步，打球等如果无法外出且只能一人独处一室时，也可以做室内运动，如下蹲，跳绳，马步，俯卧撑，仰卧起坐等，其它辅助方法有，深呼吸，憋气，掐指尖，轻咬舌尖等，主要的目的就是转移注意力，让大脑去想别的事情，性欲本身只是一个虚幻的意念，当身体在忙碌或者大脑在进行思考的时候，人就不会被性欲所控制。
如果是周期性犯戒型的（有的戒友是每到周末放假在家就容易破戒）可以根据具体情况对治无事不上网，是防止沾染色情内容的重要法则，因为大多数人都是在看了色情内容后破戒的。严格控制上网时间，不在封闭的空间中独自上网，少上网，或者不上网，增加运动量，素食为主，减少晚餐食量。
戒色过程中最忌讳的情况就是躺在床上单纯用意志来对抗淫念，这很容易导致破戒。在戒色初期可以用运动来对抗淫念，但是不要用意志来对抗淫念。
沉溺于手淫的人都具有相同的共性，即拖拉懒惰，空虚无聊，不知道珍惜时间。
在戒色的过程中，你需要关注的重点是工作，学习，运动，行善，而不是怎么不去手淫。
在刚开始戒色时如果不知从何入手做起，那就让自己忙起来，忙的没有一点空闲时间，只要是有益身心健康的事都可去做。