亲爱的小伙伴，很高兴能借助这个平台跟大家分享一下我的减肥历程，首先，我先介绍一下自己，身高166.体重96. 我之前最胖是125.尝试过减肥药，中药包，拔罐，不能说没有效果，也会掉秤，但每到112左右就卡住，平台期都过不去，而且这几种减肥方法都会有食谱，嘴巴会很馋的，减肥药会出现头晕恶心，中药包不让喝水有食谱，拔罐浑身青紫有食谱，稍微吃错东西不掉秤反而会涨，后来在网上看到什么21天减肥法，也尝试过，前三天只喝水浑身无力，而且饥饿难耐，最后的结果是暴食，什么都想吃，对食物的欲望无限大，所以又反弹了，后来决定还是运动➕饮食最靠谱，坚持跳减肥操——茉雅减肥操，有1和2两套，刚开始从1开始跳，第一天是真的跳不下来，硬是坚持下去的，大约坚持两个月体重维持在110斤，体型也好看了，这个体重一直保持到今年四五月份，但是自己还是想瘦，又不想再运动，在朋友介绍下尝试了一款新产品，不是药，也不用食谱，只要规律饮食，不暴食，不喝酒不喝茶多喝水就能达到效果，对身体没有任何影响，半信半疑就体验了一下，确实有效果，身体也没有任何异常反应，不拉肚子不节食，改善体质，慢慢到了现在这个体重，很是开心～