不要以为癌症离年轻人很远，
这些活生生的例子就是警钟！
一、90后女演员徐婷因患淋巴癌于9月7日在北京304医院去世。说到自己的经历，她讲到，
“我得知得了癌症后居然有一丝的轻松……我感觉我要解脱了……”
“学没读完就带着300块开始北漂住地下室、五年来拼了命地拍戏挣钱给弟弟交学费、交房租、替父母还债、买房……”“无数次熬夜拍戏，累得腰间盘突出仍然大冬天泡在冰水里拍戏，压力压得喘不过气来……”“

二、我喜欢吃肥腻肉类
2014年10月份，网友@ThinkInWC在303医院检查确认直接患上直肠癌肝转移(IV期)，他的女儿刚刚一岁半。他写下一篇长微博《为什么得癌症的人是我！》，反思了自己以前的生活方式。
他讲到，“我喜欢吃肥腻油脂多的肉类，如：五花肉、扣肉等等。在病前有一段时间经常经常吃盐焗鸡翅、泡椒凤爪、泡面等垃圾食品。
而且得病一年多之前，常常便秘，自己觉得是压力大、上火，就以喝市面上的一些凉茶来缓解。从以为这不是病，没考虑去医院去看看。我有时候在电脑前一坐就是一天,很少起来活动。”

三、我总是很焦虑
一位27岁年轻人患癌后，在个人微信公号上写了一篇“患癌后反思”的文章，引起大家关注。
说到自己的经历，他说“我是一个对自己很苛责的人，经常会给自己很大压力，总是很焦虑，焦虑到整夜整夜睡不着。睡眠差导致我不会起来吃早餐，或者随便打发。
我大学毕业后在广州工作，一线城市的生活压力也大，吃饭基本外卖凑合。晚上好不容易有点时间，更不想轻易结束这短暂的快乐时光，没有时间好好吃饭，没有时间好好锻炼，没有时间好好休息，也不想花这个时间。”

一名34岁患乳腺癌的女孩说：“有人说生命不在于长度，
在于宽度，但是站在我这个阶段，我绝对不会说不在乎
生命的长度，我情愿生命的宽度没有那么宽。”
人生在世，除了生死，都是小事！请珍惜你的健康！

感觉累了你就早点睡
在感觉累的时候，别以为无所谓，这是你的身体在报警！从疲劳到癌症仅需四步！
轻度疲劳→深度疲劳→重要脏器内部变异→诱发癌变
长期难以恢复的慢性疲劳，会破坏人体的免疫力，使潜藏在体内的癌细胞快速生长。防止癌变，一定要在疲劳进展到第三步之前消除它，尤其是40岁以上的人。
因此，要学会减压、规律生活，尽量不要熬夜，不要累着自己！

烦了跟身边人讲讲
生活中的难题、工作中的压力，很多人不愿意讲。对家人更是“报喜不报忧”，其实这就是给了癌症可乘之机！
美国学者分析1300名医科大学毕业生心理和健康状况后发现：性格忧郁、感情不外露的人，比性格开朗的人更易患消化系统和淋巴系统癌症，如胃癌、胰腺癌、直肠癌、结肠癌、淋巴癌等，患癌的危险性竟高出15倍！
记住，有事别闷在心里！
学着让自己卸下一些心理负担，一些小事难得糊涂，就别太计较，让自己心情豁达、放松，才会让疾病远离你。

多回家吃饭
快节奏生活，让很多人越来越少回家做饭吃。感觉饿了，轻轻一点的外卖订单成了多数年轻人的生活习惯。
吃过外卖后可能都会注意到，外卖盒子里会有明显的一层油，如果是选择炸鸡、薯条等来说更是大大加大了油脂的含量。长时间油脂过多的食品会使体重增加、血脂升高等情况出现，提高了心脑血管等疾病的风险指标。
在家吃饭没有在外吃饭时的高盐高油，有助于控制体重，预防多种慢性病。三五小炒，有肉、有蛋、有蔬菜，还能吃点五谷杂粮，食物种类多样，营养均衡，新鲜又卫生。
记住！回家吃饭健康又幸福！

少应酬少喝酒
所谓无酒不成席，国人聚会应酬，少不了酒。正所谓“感情深一口闷，感情浅舔一舔”，仿佛只有喝得够多、喝得够尽兴才能表达出好客之意。
英国科学月刊《成瘾》刊登的一项综述文章指出，酒精可以致癌，并且至少与七种癌症相关：口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌。
此外，酒精还会导致皮肤癌、前列腺癌和胰腺癌。而且，饮酒量越大，罹患癌症的风险也越大。
记住！能不喝酒就尽量别喝！

有害健康的事情，多做一次，你就离癌症更近一步！
人有旦夕祸福，不要拿运气搏命。
为什么钱花了，病却没治好？
为什么看病花钱越多，健康却越没有保障？
为什么现代社会越来越多人开始关注养生？
因为大家意识到了养生的重要性，想尽办法要让自己止步于医院门口。
诸多不良习惯总会伤害人的身体健康，要想拥有健康的体魄，光是改善不良习惯是不够的，
不仅要预防还要坚持养护。
昊诚胶原蛋白肽进入身体后直接作用于全身各细胞，它能促进细胞的分裂，调整细胞的新陈代谢，保证基因表达复制正常，进而控制着人体的生长和发育。
它能全面修复人体内各种受损、病变的细胞，并且对细胞组织修复的能力是非常神奇的；它能使全身细胞迅速活跃起来，生成健康的新细胞，使已经病变而退化的组织细胞的生理功能得以迅速的恢复。

而且肽可增强肝细胞活力，有效地调整淋巴T细胞亚群的功能，增强体液免疫和细胞免疫功能，从根本上提高人体免疫力，是治疗和预防各种肝病变的有效制剂。
肽，具有预防和养护双重功效，能让人体远离疾病困扰！