各位大哥大姐跑不时膝盖会很痛，用不上力怎么回事，求解【跑步吧】

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各位大哥大姐跑不时膝盖会很痛，用不上力怎么回事，求解

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来自Android客户端1楼2018-10-22 16:36回复

需要评估一下，可能是肌肉募集顺序错误导致，膝关节疼痛

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2018-10-22 19:03

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2025-02-25 08:39广告

来自Android客户端3楼2018-10-22 19:12

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痛的原因有很多，你得自己分析，因为，世界上没有哪一个****更了解你自己了！
从跑量，姿势，核心力量，热身，冷等等方面吧。
多搜索一下吧里的大神们的经验，看看吧里的精华贴。
总会有你想要的！

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2018-10-22 21:16

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