1.2017年5月9日左右。被大抑郁大孤独感围绕着的我开始下大决心戒色，我隐约记得当时的大决心：”刘，你已经看清楚了SY的真相。它会让你身心痛苦，精神痛苦，抑郁社恐精神分裂，双相情感障碍，边缘型人格障碍，它损学业损事业损金钱，致痛苦损福报，会导致你下辈子轮回到三恶道，会导致你不能承受的痛苦，人是趋利避害的，你总有一天会想办法脱离痛苦的，与其继续沉沦不如现在就爆发，终生戒色，死硬到底！再过几年不戒就晚了，你没有多少青春和时光的，现在就戒！”

2.我继续学习戒色文章，逐渐弄清了戒色的原理和规律，什么是戒断反应、破戒高峰期，观心断念的重要性等，但此时的我并未理解和掌握观心断念，还误以为之前的大决心就是断念。的确，大决心在戒色初期有着一定的断念能力。此时的我每遇意淫之念或怂恿之念都是用大决心去断念，但却在此时顺风顺水，继续往戒色大厦铺砖盖瓦。

3.2017年七八月份的时候，我度过欲望休眠期来到破戒高峰期。高峰期的几天都有邪念。这让我有点吃力，于是除了用大决心断念之外，我开始思索真正的观心断念，因为我天生内向自省能力强，在一个阴差阳错的日子，我向内心看到了意淫之念，于是我在心里向自己喊：“断念！断！邪念淫念你***！老子一枪爆了你的头！”如此反复的重复着邪念就被我干跑了，这是一次大飞跃，它使我的戒色实力大大增强，承前也启后。

7.2018年10月份。到了大总结的时候！下面将这些总结汇成语言流：
大决心是戒色天数长远增加的砝码；
下了大决心，必须有方法。因为强戒盲戒注定会失败。这方法就是飞翔哥所说的学习提高觉悟，觉悟降服心魔。有付出必有回报，当你肯花时间花精力去学习戒色文章之后，哪怕只是一天学一点点，这无数个一点点就如小水滴互融形成大水滴一样，当你不断的学习了，觉悟自然会慢慢的增长。请相信，坚持不懈的学习的你最终会成为扳倒心魔的大力士的！；

当你进入戒色稳定期了，就代表着你已经成功一半了，另一半就是用强警惕保守住来之不易的戒色成果。不管你处于戒色的哪个阶段，我们都要牢记：戒色是一辈子的事，因而学习和强警惕也是一辈子的事，让我们终生戒色，死硬到底！

哎呀，糟糕，被度娘抽了9楼，补发也失败，自觉没有违规啊，好吧，或许是含有敏感词，现在把它的大意码一下：
5.今年元旦左右，我进入了戒色稳定期。煎熬感消失。但还在继续学习戒色文章。此时的我需要的是一个比较完整的戒色觉悟体系，于是我看了一遍又一遍飞翔哥的<<戒为良药》，最后觉悟初步定型，由于只可意会不可言传在这里就不细说。

还有3楼也被抽了，补上：刚开始戒色是在六年前，那时我只是一味强戒和盲戒，

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