现在减肥产品特多，减肥市场花样百出，是否真正有效且对身体无任何伤害？尝试过人，特发言权。
包括现在淘宝直播减肥很火的五谷代餐粉，我去年的时候尝试过，但坚持不下去，半个月时间也确实瘦了不少，但个恢复正常吃饭，体重又立马反弹回来，结果肚子比原来还大了一圈
后来在今年4月中旬的时候结实了一个体脂管理师，用他的方法花了大概30天时间，轻松瘦了20斤脂肪下去，不节食不运动不伤身体不吃药。到目前为止差不多5个月过去了，一直没有反弹，气色比原来也好多了，我想我还是比较幸运的，毕竟在减肥这条路上，弯路走的不多。
我身体的亲人看着我的变化，也开始减了，特别就我妈，50多岁的人了，减起来那每天的数据非常漂亮，十天就减了8斤脂肪，并且尿酮还不高