减肥对于很多朋友来说，是一直在进行中的事情 ，但是减肥效果却一直处于不太明显的阶段，这样很多人都感到非常的苦恼！对于这种情况，很多人也会非常的疑惑，明明自己已经足够努力减肥了，为什么减肥效果还不太明显呢？其实除了体质的原因以外，你可能没注意一天中最容易发胖的五个时间段。如果这五个时间段稍微不注意，就可能会让你变胖！