学员问：
辟谷今天第5天，一开始舌头旁边像上火的感觉，嘴唇干，老馋，想吃东西，中午吃了两口菜，还吃了水果？然后肚子疼。一天拉了三次肚子，这正常吗？
张渭廉：
正常，就别再吃那些水果，别再吃那两口菜了。
既然辟谷了，一天没事干吃那么多东西干什么？明显就不需要吃那些东西，拉肚子就是对那些东西的抗议。
辟谷过程中最好别吃东西，这是你状态进入得比较深，吃了东西就不舒服，容易拉肚子。