忍者无敌 各位富锦的吧友大家好？看到有吧友提及失眠的问题，其实失眠现在是非常普遍的现象，他是一个非常严重的问题。中医看病，首先问的就是睡眠、饮食、大小二便，哪不正常就调理哪。西医发现癌症就是晚期，但是中医可以几年前就能发现。因为你这三样出问题了长时间下去就可以导致癌症的发生，所以你这三样出问题了，如果及时发现，可能几十元就搞定了，所以中医高明之处就在这里，可以几年前就把癌症发现，而且非常简单的就解决掉。
失眠千万不要用西药调理，因为他们即使能帮助大家不失眠，但是其他脏器会因此受到很大伤害。西医治疗很多疾病已经碰到了瓶颈，例如癌症，即使是专家会诊，到最后还是束手无策。
大家对艾灸可能很陌生，但是艾灸是中国的优秀传统文化的一部分，有五千年的历史，身体的穴位，大家想想这个是普通人研究出来的吗？所以建议大家不要有病就找西医，骨折之类的可以找西医，但是其他病还是要以中医治疗为主，除非你不肯自己学习或者碰不到好的中医。我不是卖重要的，也没有坐诊的地方，只是建议大家能从新认识中医，想学习的可以找倪海厦的视频。其实中医不难，只怕有心人。
中医认为，肝为刚脏，主藏血，对应着“五神”中的魂，主管睡眠。所以如果出现睡眠不好的现象，很有可能是由于我们体内的肝脏出了问题。所以需要通过艾灸来主要针对肝脏部位的穴位进行治疗，这样做的原因是可以帮助我们肝气顺畅，雷达到调养身心的效果。
具体的操作方法是可以适当的刺激我们人体的大敦穴，能达到清肝明目的功效。除此之外，行间穴也可以起到散肝火的功效，来帮助我们减轻肝火过旺的症状。而在进行艾灸的时候，主要的艾灸穴位有脾腧、胃腧、中脘、足三里，这四个穴位，每个穴位艾灸的时间大概控制在5到10分钟，就可以有效的治疗失眠多梦，以及长期失眠的现象。
睡眠对于我们每一个人的健康来讲是一个非常重要的事情，如果睡眠质量不好的话，那么人的身体健康就会相继的出现问题，所以通过艾灸来帮助我们改善睡眠问题，提高我们的睡眠质量，是我们调养身心日常保健的最基本要求。以上这些就是对于睡眠不好该怎么办的简单介绍，希望可以帮助到大家。
失眠千万不要用西药调理，因为他们即使能帮助大家不失眠，但是其他脏器会因此受到很大伤害。西医治疗很多疾病已经碰到了瓶颈，例如癌症，即使是专家会诊，到最后还是束手无策。
大家对艾灸可能很陌生，但是艾灸是中国的优秀传统文化的一部分，有五千年的历史，身体的穴位，大家想想这个是普通人研究出来的吗？所以建议大家不要有病就找西医，骨折之类的可以找西医，但是其他病还是要以中医治疗为主，除非你不肯自己学习或者碰不到好的中医。我不是卖重要的，也没有坐诊的地方，只是建议大家能从新认识中医，想学习的可以找倪海厦的视频。其实中医不难，只怕有心人。
中医认为，肝为刚脏，主藏血，对应着“五神”中的魂，主管睡眠。所以如果出现睡眠不好的现象，很有可能是由于我们体内的肝脏出了问题。所以需要通过艾灸来主要针对肝脏部位的穴位进行治疗，这样做的原因是可以帮助我们肝气顺畅，雷达到调养身心的效果。
具体的操作方法是可以适当的刺激我们人体的大敦穴，能达到清肝明目的功效。除此之外，行间穴也可以起到散肝火的功效，来帮助我们减轻肝火过旺的症状。而在进行艾灸的时候，主要的艾灸穴位有脾腧、胃腧、中脘、足三里，这四个穴位，每个穴位艾灸的时间大概控制在5到10分钟，就可以有效的治疗失眠多梦，以及长期失眠的现象。
睡眠对于我们每一个人的健康来讲是一个非常重要的事情，如果睡眠质量不好的话，那么人的身体健康就会相继的出现问题，所以通过艾灸来帮助我们改善睡眠问题，提高我们的睡眠质量，是我们调养身心日常保健的最基本要求。以上这些就是对于睡眠不好该怎么办的简单介绍，希望可以帮助到大家。
