笋类如芦笋、竹笋、茭白笋可食。
菇类不限，豆芽类亦不限，含蛋白质高的豆腐、蛋亦可。
有吃动物性食物者，各种肉类每日不可超过两百公克。
至于米饭、面食、饼干、馒头、土司、地瓜、马铃薯、水果等高淀粉食物应该避开，如果嘴馋想吃水果，以前可能一次吃一斤葡萄，现在改为一粒是可行的

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