众所周之，舞蹈练习可以使孩子的身体变的挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态，当然科学化、规范化的舞蹈训练还有助与少年儿童身体各围度的均衡发展。使少年儿童从自身的力量、柔韧性、控制、稳定性、协调性、灵活性和耐力等各方面身体素质都得到相应提高。因此，通过孩子对中舞蹈的系统学习与训练，不仅能够使孩子们获得舞蹈知识与技能，提高孩子认识美、掌握美、展现美的艺术品质，还能够促进其身心健康发展，从而更加健康美丽。
青岛帝一舞蹈开设的少儿舞蹈（少儿拉丁、少儿爵士、少儿街舞）可以使孩子提高身体素质、提高合作能力和集体荣益感 、培养审美情感 、培养自信心 、培养孩子的想象力 使孩子形体优美、动作协调。对锻炼孩子的毅力起到了重要的作用。