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细嚼慢咽习惯养成记~戒暴、减肥、生活记录帖（之二）

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细嚼慢咽习惯养成记~戒暴、减肥、生活记录帖（之二）
IP属地:北京来自Android客户端1楼2018-10-26 11:15回复
    之前的记录因为有暴食倾向，记录作废，将重新来过。
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2018-10-26 11:17
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      细嚼慢咽习惯养成第一季，初级篇：第一天，2018年10月26日。每口饭咀嚼36次以上。配合东方减肥健美功365天。
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2018-10-26 11:20
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        细嚼慢咽习惯养成第一季，初级篇：第二天，2018年10月27日。
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2018-10-28 22:06
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          细嚼慢咽习惯养成第一季，初级篇：第三天，2018年10月28日。
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2018-10-28 22:07
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            经过细嚼慢咽训练，现在真的是不能多吃食物了，撑得慌！
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2018-10-28 22:07
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              细嚼慢咽习惯养成第一季，初级篇：第四天，2018年10月29日。
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2018-10-29 15:22
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                暂停更新，最近暴食倾向，暂时不做训练记录更新了。
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2018-10-30 11:45
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                  重新更新细嚼慢咽，重头开始。没有目标是不行的，停止了更新，反弹很快的。
                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2018-11-13 05:59
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                    细嚼慢咽习惯养成第一季，初级篇：第一天，2018年1 月13日。每口饭咀嚼36次以上。继续配合东方减肥健美功365天。
                    IP属地:北京来自Android客户端10楼2018-11-13 06:02
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                      细嚼慢咽重新开始了，但是不算太达标。有些达不到36次以上。
                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2018-11-13 21:01
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                        算了，等过一阵调整好了，继续重新更新记录。
                        IP属地:北京来自Android客户端12楼2018-11-18 08:59
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