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羡慕想睡就能睡着的人。感觉我每天从上床到入睡至少要40分钟，

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羡慕想睡就能睡着的人。感觉我每天从上床到入睡至少要40分钟，翻来覆去睡不着啊。之前还查过怎样快速入睡，有人说冥想，思想沿着自己的身体走，感觉也不太懂。有人说躺着一动不动入睡快，还有人说睡不着就听自己的呼吸。所以大家都是怎么入睡的？
IP属地:北京来自Android客户端1楼2018-10-29 00:05回复
    10分钟就能睡着
    IP属地:重庆2楼2018-10-29 00:06
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      我一个小时呢，知足吧
      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2018-10-29 00:08
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        你是怎么睡不着呢
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2018-10-29 00:17
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          看手机酝酿一会儿，困了就睡了
          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2018-10-29 00:31
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            此刻失眠了
            来自Android客户端6楼2018-10-29 00:32
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              还是不够累
              来自Android客户端7楼2018-10-29 00:33
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                我也差不多，得好久才能睡着
                IP属地:福建来自iPhone客户端8楼2018-10-29 00:39
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                  因为最近忙，忙完再玩会手机就到夜里1点了刚好困了就睡
                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2018-10-29 01:04
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                    上床五分钟之内睡着，哈哈
                    IP属地:安徽来自Android客户端10楼2018-10-29 07:28
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                      最近的确睡得很快，已经形成习惯了，将要12点左右就昏昏欲睡，手机一放，转眼就睡过去了
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2018-10-29 07:42
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                        我要翻来覆去一个小时，有时两个小时才能睡着，难过
                        来自Android客户端13楼2018-10-29 12:09
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                          戴上耳塞，然后要累，我十五分钟也能睡得像头猪😂
                          来自Android客户端14楼2018-10-29 12:17
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                            白天累了的话，上去就能睡着
                            来自Android客户端15楼2018-10-29 13:15
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                              这段时间夜跑，睡眠比没跑之前好多了
                              IP属地:浙江来自Android客户端16楼2018-10-29 14:41
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