骶骨可以动了。另外突然会蝶泳的打水了。找到波浪〰的感觉。一含胸，水纳进来，然后躯体一个波浪，最后用小腿把水挤出后面【taijiquan吧】_百度贴吧

03月09日漏签0天

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骶骨可以动了。另外突然会蝶泳的打水了。找到波浪〰的感觉。一含胸，水纳进来，然后躯体一个波浪，最后用小腿把水挤出后面。非常自然

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来自Android客户端1楼2018-10-29 07:14回复

发个视频学习一下

IP属地:黑龙江

来自Android客户端2楼2018-10-30 06:46

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我现在可以后胯发力了

IP属地:黑龙江

来自Android客户端3楼2018-11-08 21:59

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